Много лет назад мой профессор сказал мне перефразированную фразу Альберта Гиньона: «Когда все против тебя, это значит, что ты совершенно неправ, или, наоборот, ты абсолютно прав». Так оно и есть на самом деле. Есть миллионы людей, которые имеют возможность продвинуться по карьерной лестнице и сделать карьеру, но Подавляющее большинство не может воспользоваться этим, когда чувствует, что все против их желаний.Именно тогда они впадают в заблуждение, думая, что идут по неверному пути и что им следует отказаться от того, чего они так жаждут.
Если вы всегда хотели чем-то заниматься и знаете, что это принесет вам счастье, неважно, мечтаете ли вы стать учителем в государственной школе или предпринимателем, основавшим собственную частную компанию. Важно то, что если вы хотите это сделать и можете об этом мечтать, вы делаете первый шаг к достижению своей цели.Затем последуют планирование, усилия и настойчивость, но все начинается с внутреннего решения: верить в себя, несмотря на критику, сомнения и замечания тех, кто не осмеливается сделать тот же шаг.
Часто люди могут противостоять вашим мечтам просто из зависти, страха, собственной неуверенности или потому, что они не осмелились бы сделать этот шаг на вашем месте. Однако, Вам не нужно расстраиваться из-за негативных слов, если вы точно знаете, куда хотите попасть.Не слушайте тех, кто выступает против ваших мечтаний или личностного развития, если они не приводят конструктивных аргументов. В обществе принято «обогащать других», постоянно работая на других, но, возможно, ваша мечта не имеет к этому никакого отношения. Даже если все против вас, Верьте в себя, в свою способность учиться и адаптироваться, и всё пойдёт лучше.независимо от того, являетесь ли вы наемным работником или предпринимателем.
Будь продуктивным человеком
Вера в себя — это не просто психологический настрой; она также отражается на том, как вы работаете и организуете себя. Умение приносить пользу себе, а не только другим, — ключ к укреплению уверенности в себе.Ощущение собственной способности выполнять работу, достигать целей и управлять своим временем без стресса — это ежедневное доказательство того, что вы можете доверять своим ресурсам.
Если у вас очень требовательный начальник, вам, возможно, трудно представить себе день, когда спокойно дышать — это нормально. Не поддавайтесь панике. Когда к вам подходит ваш встревоженный и напряженный начальник, Не позволяйте их негативу заразить вас.Проявите уверенность в себе и покажите, что вы контролируете ситуацию и что нет риска возникновения лишнего стресса. Речь идёт не о всемогуществе, а о демонстрации вашей способности к самоорганизации, расстановке приоритетов и обращению за помощью, если она вам необходима.
Не лгите, обращайтесь за советом, когда считаете это необходимым, и признайте, что вам еще многому предстоит научиться. Чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо полностью погрузиться в свою работу.Знание своих задач, понимание сроков, предвидение проблем и извлечение уроков из ошибок. Каждое небольшое улучшение и каждая хорошо выполненная задача — это «доказательство компетентности», которое, накапливаясь, повышает вашу уверенность в себе.
Кроме того, важно не путать уверенность в себе с перфекционизмом. Здоровая уверенность в себе не требует идеальных результатов, а скорее уверенности в том, что вы будете знать, как справляться как с успехами, так и с неудачами.Если вы требуете от себя невозможного, любая ошибка становится поводом для самобичевания; если же вы принимаете тот факт, что ошибки — это естественная часть процесса, то они становятся полезной информацией для корректировки вашего подхода к работе.
Работайте с меньшим шумом
Трудно работать и концентрироваться на задачах, когда ваши коллеги или сотрудники громко обсуждают свои личные переживания или проблемы. В долгосрочной перспективе... Постоянный фоновый шум подрывает вашу концентрацию, снижает продуктивность и, конечно же, уверенность в себе.Потому что начинаешь чувствовать, что не справляешься со своей работой должным образом, даже несмотря на то, что окружающая обстановка этому препятствует.
Крайне важно снизить уровень фонового шума, чтобы он не влиял на вашу производительность, особенно если вы отвечаете за проекты. Чрезмерно шумная обстановка способствует ощущению хаоса и может усиливать мысли типа «У меня ничего не получится» или «Я не справлюсь с задачей». Сохранение концентрации внимания — это конкретный способ защитить свою уверенность в себе..
Если вы начальник, вам нужно установить правила, чтобы ваши сотрудники не работали неэффективно и не тратили ваше время и деньги впустую. Если вам не нравится отдавать приказы, вы можете... предлагать четкие соглашения и давать конкретные рекомендации....и даже предложить им другое время для обсуждения личных вопросов. Работа — это не место непрерывного отдыха, но и не обязательно враждебная среда: речь идет о поиске баланса, который позволит каждому работать эффективнее.
Полезный приём заключается в том, чтобы определить периоды молчания и периоды общенияНапример, первые часы утра можно посвятить глубокой, сосредоточенной работе, а затем уделить время координации, решению проблем или короткому общению. Таким образом, вы неявно даете понять: ваше время и внимание ценны и заслуживают защиты.
Покажи, кто ты и чего хочешь
Чтобы люди уважали ваши решения, вы должны точно знать, чего хотите и насколько далеко готовы зайти. Один из способов добиться этого — провести мозговой штурм и поразмышлять над этим. В чём для вас ключ к успеху, и какую жизнь вы хотите построить?Когда ваши цели расплывчаты, любая внешняя критика может вас потрясти. Когда же вы их определили, критика причиняет меньше боли, потому что вы знаете, куда движетесь.
Если вы интроверт, вам будет сложно создавать что-то новое и выражать свою точку зрения другим, особенно в большой группе. Тем не менее, Интроверсия не должна быть препятствием для обмена идеями.Начать можно в небольших помещениях, в письменной форме или сначала поговорить с кем-то, кому вы доверяете. Важно, чтобы ваш голос не исчез только потому, что вам комфортнее в тишине.
Но не позволяйте своей личности мешать вам воплощать ваши идеи и достигать желаемого. Если у вас есть предложения, которые вы хотите реализовать, сделайте это, не бойтесь. Лучше сожалеть о том, что вы не попробовали сделать то, чего действительно хотели, чем жить с сожалением о том, что вы так и не сделали этого из-за страха или мнения окружающих. Подумайте о себе, о своем будущем и о том, чем вы будете гордиться, оглядываясь назад..
Если у вас творческий склад ума, нецелесообразно работать исключительно на начальника или в условиях, где вы не можете вносить свои идеи. Во многих случаях... Быть самому себе начальником или браться за проекты с большей автономией может приносить наибольшее удовлетворение.Это не значит, что каждый должен стать предпринимателем, но стоит искать ситуации, где ваше творчество не будет постоянно подвергаться сомнению или замалчиваться.
Помните также, что проявление вашей индивидуальности не ограничивается видимыми достижениями. Истинная уверенность в себе формируется благодаря признанию как своих сильных сторон, так и своих ограничений.Фразы типа «Я не знаю» или «Мне нужна помощь» не делают вас менее значимым: они делают вас более честным и, в конечном итоге, более надежным как для других, так и для самого себя.
Организуйте свой разум и будьте гибкими
Для достижения ваших целей очень важно помнить, что Ваш разум должен быть структурированным и хорошо организованным. Чтобы осуществить свои мечты. Речь идёт не о том, чтобы всё контролировать, а о наличии базового плана действий, который позволит вам двигаться вперёд шаг за шагом, даже когда окружающая среда меняется.
Для начала вам понадобится удобное рабочее место, позволяющее хорошо сосредоточиться. Ваше физическое пространство напрямую влияет на ясность ума: чрезмерный беспорядок, недостаток света, постоянный шум или неправильная осанка могут привести к неуклюжести, усталости и неуверенности в своих силах. Забота об окружающей среде — это практичный способ позаботиться о своей уверенности в себе..
Вам следует воспринимать свое рабочее место как место, где не должно быть некомфортно. Поэтому подумайте о том, как сделать ваши рабочие дни более управляемыми и приятными, независимо от того, сидите ли вы за компьютером, за рабочим столом или ежедневно общаетесь с клиентами. Регулировка кресла, улучшение освещения, организация активных перерывов или пересмотр некоторых задач — это мелкие детали, но они посылают внутренний сигнал:Вы заслуживаете работы в достойных условиях.».
Не экономьте на элементарных удобствах и заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье. Ваш разум — ваш важнейший инструмент, и он работает лучше всего, когда вы о нём заботитесь.Достаточный отдых, разумное питание, физические упражнения и настоящее время для расслабления крайне важны. Мы часто воспринимаем уверенность в себе как безграничную силу воли, но на самом деле она во многом зависит от того, как вы относитесь к своему телу и эмоциям.
В то же время, не стоит цепляться за один жесткий план. Профессиональная и личная жизнь меняются, возникают неожиданные события, и появляются возможности, которые отличаются от того, что вы себе представляли. Гибкость означает умение корректировать свои цели, не воспринимая это как неудачу.Можно сменить работу, карьеру или проект и при этом верить в себя, потому что уверенность заключается не в конкретном результате, а в способности учиться, принимать решения и восстанавливаться.
Когда кажется, что все против тебя, когда критика сыплется со всех сторон и сомнения тебя одолевают, решающее значение имеет то, как ты разговариваешь сам с собой, как организуешь себя и какие конкретные шаги предпринимаешь. Верить в себя, несмотря на критику, — это не значит закрывать глаза на реальность, а скорее... Научитесь различать деструктивные суждения и полезную информацию.Заботьтесь об окружающей среде, своем разуме и своем теле, и позвольте себе смело двигаться вперед, даже когда вам страшно. Каждое маленькое достижение, каждая установленная вами граница и каждый раз, когда вы решаете прислушаться к себе, а не к внешнему шуму, подтверждают важную мысль: вы можете доверять себе.